プール 12-21

2012年4月18日

仕事が落ち着いて、わりと暇、と言える状態なのだが、毎日ちょっとずつ何かがあるので、休みが取れない。

そんな調子で、さすがにやる気もおきないので、せめてと思い午前半休を取った。

特に予定があるわけでもなかったが、奥さんから「泳ぎに行ったら？」とナイスなアドバイス。

朝一にプール到着。フレックスの出社より全然早い初動である。

さすがに空いている。

先ず軽く歩いてから200Mを３本。３本とも50Mをほぼ１分ペース。このペースをずっと維持できるようにしたいのだが、体力を上げる自信はないので、技術のアップを目指したい。

その後400Mを追加して、前半１KMで休憩。

10時からはまたまた団体貸し切りがあったのだが、日曜日のような迷コーチもリレースタートする奴もいないし、何より人が少ないのでよかった。

フリースペースでウォーキングして完泳コースへ。途中で右側呼吸や左右交互の呼吸を試しながら、１KM。
時間はたっぷりあるし、ここで上がると、会社に行かなきゃいけない気分で嫌になる。などと考えるが、昼飯も食べないといけないし…。

結局左右交互の呼吸で100Mだけ追加して上がることにした。

当面の課題、右側呼吸の練習はお休みになってしまったが、イライラ、モヤモヤは大分解消できたように思う。

泳ぐことは、最中に何か余計なことを考えないからだと思うが、今までの憂さ晴らしの中で一番かもしれない。

最近の肩こり、背中こりにも関わらず、ろくにほぐしもしないで泳いだものだから、夕方から凄く背筋が痛くなってしまった。

タグ：プール 水泳 クロール